Barre workout vanaf 18 jaar

Een sterk, elegant en gebalanceerd lichaam. Dat wil jij toch ook?

Barre workout is een full-body workout geïnspireerd op bewegingen en oefeningen uit diverse disciplines; ballet, pilates, yoga en fitness in één les.

Barre workout is voor iedereen vanaf 18 jaar. Je hoeft geen danservaring te hebben. Tijdens de les worden er ook alternatieve variaties gegeven op oefeningen, gericht op jouw eigen niveau en tempo.

De aandacht is gericht op je kracht, kernstabiliteit (core stability), lichaamshouding, balans en cardio. Je versterkt je spieren met effectieve krachtoefeningen en door rekoefeningen vergroot je jouw lenigheid. Een barre workout is de beste manier om een elegante houding te krijgen en fit en vitaal te blijven. In de les doen wij oefeningen zowel aan de barre als op de mat met gepaste muziek.

Het is een complete training die ook geschikt is als aanvulling voor jouw dans- en sportactiviteiten. Je ontwikkelt kracht en voorkomt blessures. Het resultaat is een gebalanceerd lichaam, sterk en elegant.

Handig om te weten

Doe gemakkelijke trainingskleding (legging & t-shirt) en sokken aan. Graag een eigen mat meenemen.

Lesvorm

Groepsles

Leeftijd

vanaf 18 jaar

Lesdagen

Dinsdag

Start

Dinsdag 30 augustus 2022

Dinsdag 07 maart 2023

Aantal lessen

8

Locaties

OPEN

Instroom

Instromen is het hele seizoen mogelijk.

Prijstabel

Barre workout € 101,00

Aanmelden

Lesdag + datum, tijd en leslocatie is verplicht
Lesvorm is verplicht

Gegevens cursist

Aanhef is verplicht

Wie gaat de cursus betalen?

Het is alleen mogelijk om via automatische incasso te betalen.

Betaalgegevens zijn verplicht
Termijnen-veld is verplicht

Cursussen die je misschien ook leuk vindt

Nieuw

Digitaal tekenen en illustreren – basis vanaf 18 jaar

Nieuw

Digitaal tekenen/illustreren – introductie vanaf 18 jaar

The VAK Orchestra va. 13 jaar

Nieuw

Kamermuziek 12 t/m 20 jaar

Wat zijn onze media voorwaarden?

De VAK laat regelmatig fotoreportages maken van cursussen, voorstellingen en uitvoeringen. De foto’s kunnen gebruikt worden voor publiciteitsdoeleinden op de website, cursusbrochure, etc. Met het ondertekenen van het inschrijfformulier verklaart de cursist of zijn of haar wettelijk vertegenwoordiger akkoord te gaan met de publicatie van dit materiaal. Meer info