Tai Chi – basis vanaf 16 jaar

Ontdek je lichaam, laat je gedachtes los en ervaar rust!

In deze beginnerscursus leer je de basisbeginselen van Tai Chi. De basisbeginselen van Tai Chi worden met behulp van de de 24-Yang stijl geleerd. Staan als een boom, bewust ‘Tai Chi’ lopen, en het opbouwen van je lichaamshouding. In de traagheid, wordt je je bewust van je houding en manier van bewegen. Als houding, traagheid, en bewegen samen vallen, kan je de Qi (levensenergie) gaan voelen. Even belangrijk is het leren observeren en loslaten van gedachtes en emoties (uit het verleden). Een natuurlijke diepe ademhaling kan hierbij helpen. Al deze aspecten zorgen voor diepe ontspanning. Lely begeleidt je met kennis van, en respect voor, de eeuwenoude Chinese bronnen, vertaald naar jouw dagelijkse leven. Door het beoefenen van Tai Chi ga je letterlijk steviger in je schoenen staan, en van daaruit met meer vertrouwen de wereld tegemoet treden.

Over de lessen

De samenstelling van de groep is divers. Lely Oei is gewend om verschillende niveau’s in 1 les te bedienen. Doorgaans wordt de basiscursus een paar keer gevolgd voordat je naar de verdiepingscursus doorstroomt.