Laat je energie stromen, beweeg en adem!
Qi Gong betekent vrij vertaald ‘energietraining’. Het is een eeuwenoude Chinese ademhalings- en bewegingsleer. Met Qi Gong leer je vloeiende bewegingen en diepe ademhaling op elkaar afstemmen, je brengt je aandacht naar binnen en wordt je bewuster van je lichaam, je houding en je ademhaling. Zo ben je in staat meer vanuit ontspanning en moeiteloosheid te leven en versterk je zowel je lichaam als je geest. Het resultaat: meer energie (de Qi uit Qi Gong), meer rust, meer balans, meer vriendelijke aandacht.
Wil je je lichaam en geest trainen?
Meer bewust en ontspannen in het leven staan? Je basis versterken en je ademhaling verdiepen? De cursus Qi Gong bij De VAK is voor iedereen die vitaliteit en ontspanning zoekt. Qi Gong is ook zeer geschikt als je aan het opbouwen bent na ziekte of bijvoorbeeld een burn-out. Of gewoon als je je weerstand wilt verhogen. De docent helpt je bij het individueel aanpassen van de oefeningen, zodat je in overeenstemming met jezelf kunt trainen.
