Kinderyoga 6 t/m 10 jaar

Kinderyoga: een aandachtige manier van lichaamsbeweging

Een soepele lichaamsbeweging waarbij je werkt aan zowel je fysieke als mentale welzijn. Je leert je lichaam kennen en je zelfkennis te vergroten.

Kinderyoga is een combinatie van een fijne kindgerichte vorm van yoga, mindfulness en meditatie. Elke les heeft weer een thema met verschillende oefeningen, spelletjes, houdingen, verhalen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en creatieve opdrachten. En natuurlijk: veel plezier!

Ben jij tussen 6 en 10 jaar oud en wil jij leren gezond te bewegen, te ontspannen, beter kunnen concentreren en je creativiteit te vergroten? Dan is dit ideaal voor jou. Kinderyoga is voor alle kinderen geschikt omdat je alles op je eigen niveau doet en zonder overbelasting oefeningen uitvoert, langzaam en soepel.

Docenten

Wat leer je tijdens Kinderyoga?
  • Je ontwikkelt flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en coördinatie
  • Je bevordert de diepe natuurlijke ademhaling
  • Je ontwikkelt luistervaardigheden, sociale vaardigheden en zelfvertrouwen
  • Rust en ontspanning, op de manier die bij kinderen past

Kinderyoga is een groepsles. Samen met andere kinderen in een kleine groep (max. 8) is het heel stimulerend, maar ook gezellig. Je kunt altijd op een later moment instromen, of je kunt ook eerst een gratis proefles doen.

Kinder zonnegroet

Maak een circkel heel mooi rond…

Stamp met beide benen op de grond…

Ga eens wandelen hand voor hand….

Ik ben aangekomen in yoga land

Ik maak me lang

Ik ben niet bang!

Ik maak me klein, dat voelt zo fijn…

Ik buig en strek…

Ik draai rond 

De zon is te gek…

Wat trek je aan?

Om goed mee te kunnen doen met de lessen is het belangrijk om makkelijk zittende kleding te dragen. Het is ook lekker om een paar extra warme sokken aan te hebben. Een eigen yoga deken of handdoek voor op de mat is ook fijn.

Lesvorm

Groepsles

Leeftijd

6 tot en met 10 jaar

Lesdagen

Maandag

Start

Aantal lessen

14

Locaties

OPEN

Instroom

Instromen is het hele seizoen mogelijk.

Prijstabel

Kinderyoga € 140,00
Op deze cursus kan op dit moment niet ingeschreven worden.

Cursussen die je misschien ook leuk vindt

MAESTRO vanaf 18 jaar

Workshop

Schrijfversterker: Espressofictie vanaf 18 jaar

Korte cursus

Show jazz volwassenen (korte cursus) vanaf 18 jaar

Column schrijven vanaf 18 jaar

Wat zijn onze media voorwaarden?

De VAK laat regelmatig fotoreportages maken van cursussen, voorstellingen en uitvoeringen. De foto’s kunnen gebruikt worden voor publiciteitsdoeleinden op de website, cursusbrochure, etc. Met het ondertekenen van het inschrijfformulier verklaart de cursist of zijn of haar wettelijk vertegenwoordiger akkoord te gaan met de publicatie van dit materiaal. Meer info