Easy Yoga vanaf 18 jaar

Een Easy Yoga-sessie brengt lichaam en geest in balans. Heerlijke les om je weekend ontspannen in te luiden!

Bij Easy Yoga geloven we dat iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie, de voordelen van yoga kan ervaren. Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al jaren beoefent, docent Roos Jones biedt een warme, gastvrije en ondersteunende omgeving waarin je je praktijk kunt ontwikkelen en verdiepen. Of je nu behoefte hebt aan een moment van ontspanning, een betere balans wilt vinden of gewoon op zoek bent naar meer verbinding met jezelf, yoga kan een waardevolle toevoeging zijn aan je leven. Bij Easy Yoga draait alles om het vinden van balans en ontspanning, zelfs tijdens de meest hectische periodes van je leven. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus, of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint met je reis naar innerlijke rust. Dus waar wacht je nog op?

Stap voor stap begeleidt Roos je door verschillende yoga houdingen, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, stressvermindering, flexibiliteit of kracht, deze les is ontworpen om aan verschillende behoeften en niveaus te voldoen. Na een Easy yogales voel je vaak meer dan alleen fysieke ontspanning, je voelt je vaak lichter, helderder en meer in balans. De spanningen van de dag lijken te zijn weggesmolten, en je bent beter in staat om met uitdagingen om te gaan De rustige bewegingen, diepe ademhaling en meditatieve momenten tijdens de les hebben een diepgaand effect op je innerlijke welzijn.

 

Wat trek je aan?

Comfortabele kleding: Kies kledingstukken die comfortabel zitten en niet beperkend zijn voor je bewegingen. Denk aan stretchy leggings, yoga broeken, en shirts met een goede pasvorm. Laagjes: Afhankelijk van het seizoen draag je lagen die je gemakkelijk aan en uit kunt trekken, zoals een vestje of een dunne trui. Eventueel sokken meenemen voor de ontspanningsfase aan het einde van de les.

Lesvorm

Groepsles

Leeftijd

vanaf 18 jaar

Lesdagen

Vrijdag

Start

Aantal lessen

36

Locaties

OPEN

Instroom

Instromen is het hele seizoen mogelijk.

Prijstabel

Easy Yoga € 509,00
Op deze cursus kan op dit moment niet ingeschreven worden.

Cursussen die je misschien ook leuk vindt

Peuteryoga – ouder en kind 2 t/m 4 jaar

Tai Chi – basis vanaf 16 jaar

Wat zijn onze media voorwaarden?

De VAK laat regelmatig fotoreportages maken van cursussen, voorstellingen en uitvoeringen. De foto’s kunnen gebruikt worden voor publiciteitsdoeleinden op de website, cursusbrochure, etc. Met het ondertekenen van het inschrijfformulier verklaart de cursist of zijn of haar wettelijk vertegenwoordiger akkoord te gaan met de publicatie van dit materiaal. Meer info